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第2875章 你下手也太狠了


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更新時間:2019-02-03  作者:安知曉
 
一晃兩個月過去了。

雷曼和艾莉絲,瑞林,貝森等人休假半個月,早就走了,穆遠和杰克愉快地過起了一家三口的日子,杰克和穆遠,加上一個小漂亮蘿莉,就像是一家三口似的。

小蘿莉是一個妙人,雖沒有表情,可畢竟是一臺超級電腦,知情識趣,最是博學,很是討人喜歡,穆遠養傷期間也能一直保持心情愉快。

體重也從一百二十六嗖嗖嗖地到了一百四十,因為被杰克限制不能鍛煉,穆遠吃東西也很注意,就算這么注意肉也漸漸在長。

他捏了一下自己的腰,很是憂傷。

他十幾年有腹肌的生活,就這么遠離了他。

“不胖”小蘿莉很是貼心,“哥哥的身體還可以吃二十斤。”

穆遠,“”

你說這話不誅心嗎

一點肌肉都沒有,長到160我是要胖死的

小蘿莉根據科學告訴他,“你長到160,你要加強鍛煉出肌肉,日常是要瘦下去的,鍛煉三四個月應該就是能保持在140的完美身材了。”

穆遠抿唇,略是郁悶,小蘿莉說,“若是你如今只有140,你就會偏瘦了,主人喜歡你標準時的身材。”

“你果然是杰克的小蘿莉,我看錯你了。”時時刻刻都在為杰克謀福利。

日子在平淡和溫馨中,如水一樣度過,穆遠從被杰克帶走也將近三個月,傷筋動骨三個月,杰克也終于拿到他的體檢報告,同意他開始鍛煉和恢復。

他又成了穆遠的教官,穆遠從鍛煉和恢復,都讓他一手來制定計劃。

穆遠很是郁悶,這太霸道了

他和杰克在經歷隨便寫一本書就是我的霸道教官啊

“藍瘦”

早上五點起來,兩百個俯臥撐穆遠就撐不住,對自己的弱雞體能很失望,也就九十個月的時間,怎么就成一個胖大叔的體能了。

杰克在他做了俯臥撐和引體向上,核心訓練一個小時后,帶著他開始長跑,穆遠跑了兩個小時就不行了,滿頭大汗,腿都發軟,好在特種兵的體能沒有了,耐力是在,就算滿身大汗,自己要趴下去了,他也撐住了。

一整天都是體能和核心訓練,前面四天稍微溫和一些,后面就開始加強,穆遠的體重肉眼可見速度在掉,十天就沒了十斤,可肌肉卻非常的明顯,腿部線條感也漸漸出來了,整張臉也不像剛從海底出來時瘦削厲害,菱角分明但是柔潤如玉。

巴德坐在陽臺上,一邊喝茶一邊看著隔壁院子里訓練的兩個人。

十分欣慰。

杰克第三階段治療已經過了大半,其實他自己再控制,根本就不需要醫生了,巴德醫生比較負責,怕又有意外,還是留著觀察。

院子被杰克改造了一下,就是一個小的健身房,全部是練負重和核心的,晚飯過后,穆遠還要和杰克練兩個小時的搏斗,每天都被杰克吊打。

“你下手也太狠了”穆遠怒,他身上零零散散的瘀傷,全是杰克打出來的。

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